생리 #생리 주기 #생리 기록 #생리통 #월경 (1) 썸네일형 리스트형 생리 주기 완벽 가이드! 초보자를 위한 생리 기본 정보 🔍 생리란 무엇인가요?생리는 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 생리적 과정으로, 월경(Menstruation)이라고도 합니다. 일반적으로 한 달에 한 번씩 자궁 내막이 혈액과 함께 배출되는 현상입니다. 이는 여성의 생식 건강과 관련이 있으며, 호르몬 변화에 의해 조절됩니다.생리는 단순히 피가 나오는 것이 아니라, 여성 건강의 중요한 지표가 되므로 자신의 생리 주기를 잘 파악하는 것이 중요합니다.📅 생리 주기란?생리 주기(Menstrual Cycle)란 한 번의 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지의 기간을 의미합니다. 평균적인 생리 주기는 28일이지만, 21~35일 사이에서도 정상으로 간주됩니다.🌿 생리 주기의 4단계생리 주기는 4가지 주요 단계로 나뉩니다.생리 기간 (월경기, Men.. 이전 1 다음