생리 불규칙 #불규칙한 생리 #생리 주기 #생리 호르몬 (1) 썸네일형 리스트형 불규칙한 생리, 왜 그런 걸까? 원인과 대처법 ✅ 불규칙한 생리란?보통 생리 주기는 21~35일이며, 평균적으로 28일입니다. 하지만 생리 주기가 일정하지 않거나, 너무 자주 혹은 너무 늦게 오는 경우 '불규칙한 생리'라고 할 수 있습니다. 간혹 몇 달씩 생리가 없는 경우도 있는데, 이는 몸에서 신호를 보내는 것이므로 원인을 찾아 해결해야 합니다.🔎 불규칙한 생리의 주요 원인1. 호르몬 불균형여성의 생리 주기는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬에 의해 조절됩니다. 하지만 여러 요인으로 인해 호르몬이 불균형해지면 생리가 불규칙해질 수 있습니다.2. 스트레스스트레스는 몸의 코르티솔 수치를 증가시키고, 이는 생리 주기를 조절하는 호르몬에도 영향을 미쳐 생리 주기를 늦추거나 앞당길 수 있습니다.3. 극심한 체중 변화급격한 체중 증가 또는 감소과도한 다.. 이전 1 다음
