생리 주기 불규칙 #불규칙한 생리 #생리 주기 (1) 썸네일형 리스트형 불규칙한 생리 원인과 해결법 – 건강 이상 신호일까? 📌 목차불규칙한 생리란? 정상적인 생리 주기의 기준불규칙한 생리의 주요 원인2-1. 호르몬 불균형2-2. 스트레스와 생활 습관2-3. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)2-4. 갑상선 질환2-5. 급격한 체중 변화2-6. 과도한 운동2-7. 피임약 및 기타 약물 복용2-8. 폐경 전 증상불규칙한 생리의 해결 방법3-1. 생활 습관 개선3-2. 영양 섭취 관리3-3. 스트레스 조절3-4. 적절한 운동3-5. 호르몬 검사 및 치료병원에 방문해야 할 경우건강한 생리 주기를 위한 팁1. 불규칙한 생리란? 정상적인 생리 주기의 기준보통 생리 주기는 21~35일 정도로 일정하게 유지됩니다. 평균적으로는 28일 주기로 생리가 찾아오지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 하지만 생리 주기가 매번 크게 변하거나, 40일 이상.. 이전 1 다음