미세먼지 건강수칙 총정리! 깨끗한 공기 속에서 건강 지키는 법
1. 미세먼지란 무엇인가?미세먼지는 공기 중에 떠다니는 매우 작은 먼지 입자로, PM10(10μm 이하)과 PM2.5(2.5μm 이하)로 구분됩니다. 크기가 작아 코와 기관지를 거쳐 폐 깊숙이 침투할 수 있으며, 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지에 장기간 노출되면 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 어린이, 노약자, 호흡기 질환자는 미세먼지에 더욱 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다.미세먼지가 유발할 수 있는 주요 건강 문제영향 범위 주요 증상호흡기계기침, 가래, 기관지염, 천식 악화심혈관계혈압 상승, 심장질환 악화면역 체계면역력 저하, 염증 반응 증가피부피부 트러블, 알레르기 악화3. 미세먼지 예방법실내 ..
